Zapallitos rellenos con carne y vegetales

Cenas

Zapallitos rellenos con carne y vegetales

50 min2 porciones
Sin glutenSin azúcarSin lactosa

Ingredientes

  • Zapallitos
  • (calabacines/zucchinis)
  • redondos grandes
  • 4 unid.
  • Carne picada 400 g
  • Cebolla, picada 1 unid.
  • Morrón (pimiento), picado ½ unid.
  • Tomate, picado 1 unid.
  • Ajo picado 1 diente
  • Orégano y pimentón 1 cdta c/u
  • Queso vegetal rallado 80 g
  • Aceite de oliva 2cdas
  • Sal y pimienta a gusto

Modo de preparación

  1. 1

    Cortar la tapa superior de cada zapallito y vaciar el centro con una cuchara, dejando una pared de 1 cm. Reservar la pulpa.

  2. 2

    Precocinar los zapallitos vacíos en agua hirviendo con sal durante 5 minutos. Escurrir boca abajo.

  3. 3

    En una sartén con aceite, saltear la cebolla, el morrón y el ajo hasta transparentar.

  4. 4

    Agregar la carne picada y cocinar hasta dorar, desarmando bien con una cuchara de madera.

  5. 5

    Incorporar el tomate, la pulpa reservada picada, orégano y pimentón. Cocinar 8-10 minutos hasta reducir. Salpimentar.

  6. 6

    Rellenar los zapallitos con la preparación y cubrir con el queso vegetal rallado.

  7. 7

    Hornear a 190°C durante 20-25 minutos, hasta que el queso se dore y los zapallitos estén tiernos.