Sopa crema de espárragos

Cenas

Sopa crema de espárragos

30 min2 porciones
Sin glutenSin azúcarSin lactosa

Ingredientes

  • Espárragos, sin la base dura 500 g
  • Cebolla, picada 1 unid.
  • Papa, en cubos (para
  • dar cuerpo)
  • 1 unid. chica
  • Caldo de verdura 3 tazas
  • Bebida vegetal sin lactosa ½ taza
  • Aceite de oliva 2cdas
  • Sal y pimienta a gusto

Modo de preparación

  1. 1

    Reservar algunas puntas de espárragos para decorar, salteándolas apenas en una sartén con un poco de aceite.

  2. 2

    En una olla, saltear la cebolla en aceite hasta transparentar. Agregar la papa y el resto de los espárragos en trozos.

  3. 3

    Sumar el caldo y llevar a hervor. Cocinar 15-18 minutos, hasta que todo esté muy tierno.

  4. 4

    Procesar con una minipimer hasta lograr una crema lisa.

  5. 5

    Volver al fuego, agregar la bebida vegetal y cocinar 2-3 minutos más. Ajustar sal y pimienta.

  6. 6

    Servir decorada con las puntas de espárragos reservadas.