Pollo al horno con hierbas y ensalada

Cenas

Pollo al horno con hierbas y ensalada

55 min2 porciones
Sin glutenSin azúcarSin lactosa

Ingredientes

  • Presas de pollo (muslo y
  • pata)
  • 8 unid.
  • Ajo picado 3 dientes
  • Romero y tomillo
  • frescos
  • 2cdasc/u
  • Jugo de limón 2cdas
  • Aceite de oliva 4 cdas
  • Mix de hojas verdes 4 tazas
  • Tomate cherry 1 taza
  • Vinagre de manzana 1 cda
  • Sal y pimienta a gusto

Modo de preparación

  1. 1

    Precalentar el horno a 200°C. Mezclar el ajo, romero, tomillo, jugo de limón, 3 cucharadas de aceite, sal y pimienta.

  2. 2

    Untar bien las presas de pollo con esta mezcla, idealmente con 30 minutos de anticipación (o de un día para el otro en la heladera).

  3. 3

    Colocar el pollo en una fuente para horno, con la piel hacia arriba.

  4. 4

    Hornear 40-45 minutos, hasta que la piel esté dorada y crocante y el pollo bien cocido por dentro.

  5. 5

    Mientras tanto, armar la ensalada mezclando las hojas verdes con los tomates cherry.

  6. 6

    Aderezar la ensalada con el aceite restante, el vinagre de manzana, sal y pimienta justo antes de servir.

  7. 7

    Servir el pollo recién salido del horno acompañado de la ensalada fresca. Tip pollo la noche anterior, el sabor penetra mucho más y la piel queda más crocante al hornear.