Licuado de banana y avena para la merienda

Ingredientes

• Banana, en trozos 1 unid.
• Avena sin gluten en copos 3 cdas
• Bebida vegetal sin lactosa 2tazas
• Canela en polvo ½ cdta
• Esencia de vainilla ½ cdta
• Hielo c/n

Modo de preparación

1. 1

   Si se dispone de tiempo, remojar la avena en la bebida vegetal 10 minutos antes de licuar, para que quede más cremosa.

2. 2

   Colocar todos los ingredientes en la licuadora.

3. 3

   Procesar a velocidad alta 1-2 minutos, hasta que la avena esté bien integrada y la mezcla quede cremosa y sin grumos.

4. 4

   Sumar hielo si se prefiere más frío y procesar unos segundos más.

5. 5

   Servir de inmediato, ideal como merienda que llena y da energía. Tip remojo con la bebida vegetal 10 minutos antes de licuar mejora la cremosidad final del licuado.