Guiso de lentejas sin chorizo colorado industrial

Almuerzos

Guiso de lentejas sin chorizo colorado industrial

55 min2 porciones
Sin glutenSin azúcarSin lactosa

Ingredientes

  • Lentejas secas 2tazas
  • Cebolla, picada 1 unid.
  • Morrón (pimiento), picado 1 unid.
  • Zanahoria, en cubos 2unid.
  • Ajo picado 2dientes
  • Panceta (tocino/bacon) sin
  • lactosa (opcional), en cubos
  • 100 g
  • Tomate triturado 1 taza
  • Pimentón dulce y
  • comino
  • 1 cdta c/u
  • Caldo de verdura o agua 4 tazas
  • Aceite de oliva 2cdas
  • Sal y pimienta a gusto

Modo de preparación

  1. 1

    Remojar las lentejas en agua fría 2 horas si el paquete lo indica (muchas marcas actuales no lo requieren; revisar).

  2. 2

    En una olla con aceite, dorar la panceta si se usa. Agregar la cebolla, el morrón, la zanahoria y el ajo, salteando 5 minutos.

  3. 3

    Incorporar el pimentón y el comino, cocinar 1 minuto más.

  4. 4

    Agregar el tomate triturado, las lentejas escurridas y el caldo. Llevar a hervor.

  5. 5

    Bajar el fuego y cocinar 35-40 minutos, hasta que las lentejas estén tiernas, revolviendo de vez en cuando para que no se peguen.

  6. 6

    Ajustar sal y pimienta. Si queda muy espeso, agregar más caldo caliente; si está muy líquido, cocinar unos minutos más destapado.