🎃Crema de Calabaza con Especias

Sopas

🎃Crema de Calabaza con Especias

20 min2 porciones
Sin glutenSin azĂșcarSin lactosa

Ingredientes

  • 500 g de calabaza en cubos
  • 1 cebolla mediana
  • 2 dientes de ajo picados
  • 600 ml de caldo de pollo o verduras sin
  • gluten
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1/2 cucharadita de comino o nuez moscada
  • Sal y pimienta a gusto
  • Perejil o semillas de zapallo para decorar

Modo de preparaciĂłn

  1. 1

    Rehogar la cebolla y el ajo en aceite de oliva hasta transparentar, 3 minutos.

  2. 2

    Agregar la calabaza en cubos y el caldo, cubrir y cocinar 12-15 minutos.

  3. 3

    Cuando la calabaza esté tierna, incorporar el comino o nuez moscada.

  4. 4

    Procesar con batidora de mano hasta obtener una crema suave.

  5. 5

    Verificar la sal, pimienta y temperatura.

  6. 6

    Servir con semillas de zapallo o perejil picado por encima.