Berenjenas rellenas con carne y vegetales

Almuerzos

Berenjenas rellenas con carne y vegetales

55 min2 porciones
Sin glutenSin azúcarSin lactosa

Ingredientes

  • Berenjenas grandes 2unid.
  • Carne picada 300 g
  • Cebolla, picada 1 unid.
  • Morrón (pimiento), picado ½ unid.
  • Tomate, picado 1 unid.
  • Queso vegetal rallado 80 g
  • Aceite de oliva 3 cdas
  • Orégano 1 cdta
  • Sal y pimienta a gusto

Modo de preparación

  1. 1

    Cortar las berenjenas al medio a lo largo, hacer cortes en cruz en la pulpa sin llegar a la piel, y hornear 20 minutos a 200°C con un poco de aceite.

  2. 2

    Retirar del horno, dejar entibiar y ahuecar con una cuchara, reservando la pulpa. Picar la pulpa.

  3. 3

    Saltear la cebolla, el morrón y la pulpa de berenjena en aceite. Agregar la carne y cocinar hasta dorar.

  4. 4

    Sumar el tomate y el orégano, cocinar 5 minutos más. Salpimentar.

  5. 5

    Rellenar las berenjenas con la mezcla y cubrir con queso vegetal rallado.

  6. 6

    Hornear 15 minutos más, hasta que el queso se dore. Tip de la berenjena vacía es clave para que quede tierna y no cruda en el centro al final.