Batido de manzana verde y avena

Ingredientes

• Manzana verde, en trozos 1 unid.
• Avena sin gluten en copos 3 cdas
• Bebida vegetal sin lactosa 1½ taza
• Canela en polvo ½ cdta
• Hielo c/n

Modo de preparación

1. 1

   Cortar la manzana en trozos, sin necesidad de pelarla si se prefiere aprovechar la fibra de la cáscara.

2. 2

   Colocar la manzana, la avena, la bebida vegetal y la canela en la licuadora.

3. 3

   Procesar a velocidad alta 1-2 minutos, hasta que la avena esté bien integrada y no se sientan grumos.

4. 4

   Sumar hielo y procesar unos segundos más, hasta lograr la consistencia deseada.

5. 5

   Servir de inmediato: este batido rinde como desayuno completo por el aporte de la avena.